EQUIPEMENT

trek et rando

trail

vélo

Un sac à dos léger de 10 à 15 l comprenant :

  • Une veste type Gore-Tex ou similaire, imperméable et respirante permettant de supporter le mauvais temps en montagne
  • Un haut à manches longues chaud
  • Une couverture de survie, un sifflet et une petite pharmacie
  • Une casquette ou bandeau
  • Un bonnet et des gants fins en cas de mauvais temps
  • Des lunettes de soleil adaptées à la course à pied
  • Un collant long en cas de mauvais temps
  • Des barres de céréales et de la boisson énergétique
  • Un sachet plastique pour les déchets
  • Des mouchoirs
  • Une réserve d’eau de 1,5l minimum
  • Un peu d’argent liquide
  • Une lampe frontale

 

A prévoir sur soi

  • Un short de running
  • Un t-shirt à manches courtes
  • Un t-shirt à manches longues en cas de mauvais temps
  • Une paire de chaussettes de course à pied
  • Des chaussures de trail déjà portées
  • Une paire de bâtons

 

Votre matériel pour le séjour

  • Sac de voyage de type trek
  • Vêtements de rechanges pour le séjour
  • Une tenue pour le soir
  • Chaussures de rechanges
  • Une paire de chaussures légères
  • Un sac à viande (logement en gîte)
  • Une trousse de toilette
  • Une serviette de toilette
  • Pharmacie personnelle
  • Bouchons d'oreilles

Un sac à dos de randonnée de 30 à 40 litres

  • Une veste type Gore-Tex ou similaire, imperméable et respirante permettant de supporter le mauvais temps en montagne
  • Un haut à manches longues chaud de type polaire
  • Une couverture de survie, un sifflet et une petite pharmacie
  • Une casquette ou bandeau
  • Un bonnet et des gants fins en cas de mauvais temps
  • Des lunettes de soleil adaptées à la montagne
  • Un pantalon long en cas de mauvais temps
  • Des barres de céréales et un petit snack
  • Un sachet plastique pour les déchets
  • Des mouchoirs
  • Une réserve d’eau de 1,5l minimum
  • Un peu d’argent liquide
  • Une lampe frontale

 

A prévoir sur soi

  • Un short de randonnée ou un pantalon
  • Un t-shirt à manches courtes
  • Un t-shirt à manches longues en cas de mauvais temps
  • Une paire de chaussettes de rechange
  • Des chaussures de randonnée
  • Matériel complémentaire conseillé:
  • Une paire de bâtons
  • Un appareil photo

 

Votre matériel pour le séjour

  • Sac de voyage de type trek
  • Vêtements de rechanges pour le séjour
  • Une tenue pour le soir
  • Chaussures de rechanges
  • Une paire de chaussures légères
  • Un sac à viande
  • Une trousse de toilette
  • Une serviette de toilette
  • Pharmacie personnelle
  • Bouchons d'oreilles

 

*en cas de trek sur plusieurs jours sans portage des bagages, la liste de matériel à prendre sur vous sera complétée.



A prévoir sur soi

  • Vélo de route ou VTT adapté au type de stage
  • Casque
  • Lunettes de soleil
  • Un short de cyclisme
  • Sous vêtement cycliste
  • Un maillot manches courtes
  • Un maillot à manches longues en cas de mauvais temps
  • Des gants de vélo
  • Un coupe-vent
  • Une paire de chaussettes
  • Des chaussures de vélo
  • Petit matériel de réparation
  • 2 bidons de 0,5l
  • Produits énergétiques
  • Un peu d’argent liquide

 

*Un sac à dos pour les stages VTT

 

Votre matériel pour le séjour

  • Sac ou valise de voyage
  • Vêtements de rechanges pour l’ensemble du séjour (équipement hiver et été en suffisance)
  • Veste Gore-Tex
  • Couvre chaussures
  • Gants chauds
  • Une tenue pour le soir
  • Des chaussures de rechanges
  • Une paire de chaussures légères
  • Une trousse de toilette
  • Une serviette de toilette
  • Pharmacie personnelle
  • Bouchons d'oreilles
  • Matériel technique vélo
  • Pneu, chambre à air
  • Bidons de réserve